Kinderyoga

Kinderyoga

Waarom kinderyoga?


Kinderen leven in een drukke wereld met heel veel prikkels: in de klas, op de speelplaats, bij het huiswerk maken, bij naschoolse activiteiten. We beseffen soms niet dat dit alles veel druk legt bij onze kinderen. Met yoga kunnen ze technieken leren om beter om te gaan met stress en leren ze hoe ze zich terug in balans kunnen brengen. Problemen zoals concentratiestoornissen, faalangst, boosheid, agressief of introvert gedrag kunnen hiermee verminderd worden. Bovendien krijgen kinderen de kinderen technieken mee die later nog van pas kunnen komen bij drukke momenten.



Hoe verloopt een les?

Een les kinderyoga begint met een korte begroeting en uitwisseling van emoties van die dag. Nadien volgt een opwarming, waarbij even alles losgelaten kan worden en er ruimte is voor creativiteit. We dansen, spelen, zingen,... Daarna hebben we aandacht voor onze ademhaling en ons hartritme en leren we tot rust komen. We werken steeds rond een thema en leren een aantal yoga houdingen aan, rekening houdend met de mogelijkheden van het kind. Sommige oefeningen gebeuren samen met een partner. We beelden verhaaltjes uit in de vorm van yoga oefeningen en eenvoudige massages. Wanneer er tijd over is, maken we een tekening of sluiten we de ogen en luisteren we naar muziek.

Deze yoga lessen helpen kinderen:


  • Beter om te gaan met stress

  • Een sterker en leniger lichaam te krijgen

  • Zich te leren concentreren

  • Hun zelfvertrouwen te laten groeien

  • Hun creativiteit te benutten

  • Sociale interactie te waarderen

  • De kracht van de natuur te waarderen


    Locatie

    Basisschool Zilverberk

    Balthazarstraat, 1500 Halle


    Data 2018-2019

    2018:

    Dinsdag van 15u45 tot 16u45 en van 17u tot 18u op volgende dagen:

    11/9, 25/9, 9/10, 23/10, 6/11, 20/11, 4/12, 18/12


    2019:

    Dinsdag van 15u45 tot 16u45 en van 17u tot 18u op volgende dagen:

    8/1, 22/1, 5/2, 19/2, 12/3, 26/3, 23/4, 7/5, 21/5, 4/6, 18/6



    Leerkracht

    Silvia Van Boeckel is 36 en heeft haar ervaring als danser (Academie Wemmel, Studio 100, Dasa, Michel Froget) en als dansleerkracht (Academie Wemmel). Sinds enkele jaren heeft zij zich verdiept in power- en kinderyoga. Ze behaalde het diploma Kinderyoga Instructeur (Nancy De Smet) en volgde een opleiding Docent Kinderyoga (Levenscirkel). Nadien volgde ze ook een cursus postnatale zorg (Baby & Me Postnatal Yoga Training Course - Lynn Murphy).


    Meer info: sales@fairkids.be 


    U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.